Привет! Нам часто говорят о том, что нужно одеваться теплее и беречь себя. Но поможет ли это если у тебя...

слабая иммунная система?

Для чего она нужна и что она делает?
- Иммунная система защищает организм от паразитов или живых организмов, внедряющихся в тело человека - вирусов, бактерий, простейших.


Что влияет на снижение иммунитета?
- нехватка физической активности
- чрезмерное домоседство
- вредные привычки
- синдром хронической усталости

Как же тогда укрепить свою иммунную систему?
Здоровый сон
Прогулки на свежем воздухе
Физическая активность
Закаливание

Береги себя и помни: наше здоровье - в наших руках!

#РДШ #РДШ24 #МедиаРДШ