Привет!

Привет!
С вами рубрика «Лайфхаки для школьников», сегодня поделимся советами, которые помогут вам лучше спать!

Проветрите комнату перед сном.Как известно, в более прохладном воздухе спится гораздо лучше


Перед сном выпейте стакан тёплого молоко.Оно успокоит и поспособствует здоровому крепкому сну

Отложите гаджеты за 1-2 часа до сна.Ведь они излучают особый тип света, который нарушает человеческую биологию и препятствует выработке мелатонина

Надеемся, эти лайфхаки были для тебя полезны! Будь креативным и продуманным!

#РДШ #РДШ24 #МедиаРДШ