Какие виды спорта особенно полезны для мозга

Какие виды спорта особенно полезны для мозга

Бег, плавание, езда на велосипеде и йога положительно влияют на физическую форму. Также они полезны для работы мозга: улучшают кровообращение и кислородное обеспечение мозга, стимулируют рост новых нейронов, улучшают память и когнитивные способности.

Подробнее — в карточках.