Методы повышения мотивации!

Методы повышения мотивации!

Довольно часто у нас снижается мотивация. Это может быть связано с отсутствием изменений в нашей рутине, отсутствием желания выполнять одно и то же каждый день.

К счастью, существует много методов развеевания скуки и повышения мотивации. Узнаем о самых действенных из них?


Геймификация
Для этого метода предлагается представить себя персонажем игры в собственную жизнь. Ты легко можешь представить, что для получения «награды» в своей «игре», тебе нужно выполнить «миссию». А ей может быть что угодно: прогулка с собакой, выполнение домашнего задания и так далее.

Бутерброд
Вся суть этого метода заключается в совмещении мотивирующих задач с немотивирующими. Например, ты можешь слушать свои любимые песни, пока моешь посуду.

Нарезка
Попробуй максимально тонко «разрезать» большие задачи на мелкие. Так ты сможешь легко выполнять сложные задачи маленькими шажками.

Повышай свою мотивацию вместе с Российским Движением Школьников!

#РДШ #РДШ24 #МедиаРДШ