Привет, активист!

Привет, активист!

Переживания перед выступлением — это совершенно нормальное явление. Но страх начинается тогда, когда наши переживания приобретают слишком большой масштаб, слишком сильно влияют на наше самочувствие. В таком случае речь идет уже не просто о волнении.

Вот несколько советов, как побороть этот страх:

1. Определить источник страха, возможно, ты боишься оценки публики, а возможно, потери ее внимания.
2. Сменить фокус внимания и думать о том, за что другие любят публичные выступления.
3. Ответить на вопрос, зачем тебе это выступление?
4. Уделить больше времени подготовке.
5. Репетировать в месте выступления.
6. Не "придираться" к себе.

Эти советы помогут победить страх, а что помогает перебороть страх публичного выступления тебе?

Пиши в комментарии!

#РДШ #МедиашколаРДШ #РДШ24